İznik Anadolu Lisesi Öğrencilerine “Sınav Kaygısı ile Baş Etme Becerileri” Konferansı

Çocuklar Hepimizin Derneğini İznik Anadolu Lisesi 12. Sınıf öğrencilerine yönelik “Sınav Kaygısı ile Baş Etme Becerileri”  konulu konferans düzenledi.

İznik Anadolu Lisesi konferans salonunda İznik İlçe Milli Eğitim Müdürlüğü ve Çocuklar Hepimizin Eğitim ve Öğretimi Destekleme derneği işbirliği ile lise son sınıf öğrencilerine  yönelik olarak düzenlenen konferansa konuşmacı olarak katılan Süreyya Paşa Göğüs Hastalıkları Hastanesinde Psikolog Erdogan GÜRGEN, sınav kaygısı ile baş etme yöntemlerini anlattı.

İznik Anadolu Lisesi Müdürü Sayın İlhami BIÇAK’ın açılış konuşmasının ardından,  yaklaşık 110 öğrencinin katıldığı konferansa Erdoğan GÜRGEN, sınav kaygısını tanımlayarak başlayarak, bu kaygının nasıl yönetilebileceği, sınav kaygısı belirtileri, sınav kaygısı ile baş etme yolları, doğru nefes alma ve gevşeme, sınav anında heyecanı yenmek için gerekli olan tedbirleri aktardı. Sınav kaygısının, sınavlardan kaynaklanan stresin oluşturduğu karmaşık fizyolojik ve psikolojik durum olduğunu belirten GÜRGEN, aşırı kaygının başarısızlığa yol açacağını ifade etti. Sınav stresi ve kaygı ile başa çıkmanın yolunun ise pratik olarak mümkün olduğunu belirterek, bazı teknikleri anlatan GÜNGEN, “Sınav esnasında kaygınız yükselirse: kontrol sizde, yavaş ve derin nefes alın, üstesinden gelebilirim, yeterliyim gibi düşünceleri nefes egzersizi eşliğinde düşünün dedi.

Aynı konferans da  Çocuklar Hepimizin Derneği tarafından organize edilen 29 Ekim “Cumhuriyet ve Atatürk” konulu kompozisyon yarışmasına katılıp dereceye giren öğrencilere ödülleri verildi.

Konferansa öğretmen ve öğrencilerimizle beraber Çocuklar Hepimizin Eğitim ve Öğretimi Destekleme Derneği Başkanı Prof. Dr.  Şermin TETİK, İznik Anadolu Lisesi Müdürü İlhami BIÇAK, Çocuklar Hepimizin Yönetim Kurulu Üyeleri ve gönüllüleri de dinleyici olarak katıldılar. Dernek Başkanı Sayın Prof. Dr. Şermin TETİK İznik’in eğitim, öğretim ve sosyal gelişimine yönelik projelerinin devam edeceğini belirtti.

Bu haber 1944 kez görüntülendi.